Was ist Psychotherapie – aus meiner Sicht

Psychotherapie bedeutet zuerst einmal wörtlich übersetzt die Behandlung der Seele beziehungsweise die Behandlung seelischer Probleme.

Psychotherapie ist ein Oberbegriff für unterschiedliche therapeutische Verfahren auf nichtmedikamentöser Basis und bietet Hilfe bei behandlungsbedürftigen Störungen des Denkens, Fühlens, Erlebens oder Handelns einer Person.

Psychotherapie ist eine Tätigkeit zur Feststellung, Linderung oder Heilung von psychischen Störungen mit Krankheitswert. Ein Krankheitswert entsteht zum Beispiel dann, wenn sich nach einem belastenden oder traumatischen Ereignis ein Leidensdruck entwickelt und sich daraus psychische oder körperliche Symptome bilden.

Das bedeutet, wenn ein Mensch unter Beschwerden leidet die eine seelische Ursache haben und diese sich in psychischen oder körperlichen Symptomen bemerkbar macht. In dem Fall spricht man von psychosomatischen Störungsbildern. Der Begriff Psychosomatik drückt aus das die Psyche (Seele) einen schädigenden Einfluss auf die Soma (Körper) hat.

Psychosomatische Störungen können beispielsweise eine andauernde Ängstlichkeit oder Niedergeschlagenheit sein oder körperliche Beschwerden für die keine organischen Ursachen gefunden werden können.

Wo die Zunge nicht spricht da spricht der Körper.

Aus meiner Sicht beinhaltet Psychotherapie weit mehr als das oft zitierte und oben beschriebene:

• Psychotherapie ist ein zwischenmenschlicher Austausch der auf ein Vertrauensverhältnis aufbaut.
• Psychotherapie ist die Beziehung zwischen zwei Menschen die auf einer Wellenlänge sind, die sich riechen können, die sich auf Augenhöhe begegnen, die sich vertrauen können, die verbal oder non-verbal miteinander kommunizieren können.
• Psychotherapie stellt ein Spiegel dar, um seinem Gegenüber offen, objektiv und wertfrei dessen Gefühle, Gedanken und Handlungsweisen zu reflektieren.
• Psychotherapie beinhaltet das gemeinsame Analysieren des Gesagten oder auch des Nichtgesagten.
• Psychotherapie bedeutet seinem Gegenüber den Raum und die Zeit zu gewähren, damit dieser sich öffnen kann um alle seine Ängste, Nöte, Probleme und Sorgen aussprechen zu können, ohne sich dafür schämen zu müssen.
• Psychotherapie ist eine wertvolle Begleitung und Unterstützung in Lebenssituationen oder Lebenskrisen, in denen man sich verzweifelt, einsam, verletzt, traurig, allein gelassen, zerrissen, abgeschnitten, sprachlos oder hilflos fühlt oder in Situationen in denen man sich selbst nicht mehr versteht oder den Glauben an sich verloren hat.
• Psychotherapie fängt auf wo man zu fallen droht.
• Psychotherapie setzt da an, wo den eigenen Möglichkeiten Grenzen gesetzt sind um sich selbst wieder zu finden, um sich selbst wieder wahrzunehmen damit die eigenen Gefühle, Gedanken und Verhaltensmuster besser verstanden werden können.
• Psychotherapie gibt Rückmeldung und zeigt neue Wege auf wo die Sicht bisweilen noch versperrt scheint.
• Psychotherapie befasst sich mit dem Verständnis des Zusammenspiels zwischen Körper, Geist und Seele als ganze Einheit.
• Psychotherapie gibt Mut und Kraft um sich zu trauen, Veränderungen und Herausforderungen anzunehmen um in eine neue Richtung zu steuern.

Ich nenne es nicht Psychotherapie – ich nenne es Wegbegleiter.

Mein Angebot an Sie:

Wenn Sie sich in dem Text wieder-finden, sei es dass Ihr Körper Ihnen Signale sendet oder Sie sich emotional gefangen, traurig oder niedergeschlagen fühlen, begleite ich Sie gerne ein Stück Ihres Weges damit wir gemeinsam nach Lösungen suchen um Ihrem Leben eine neue Richtung geben zu können. Vereinbaren Sie bei mir ein für Sie kostenfreies Informationsgespräch.

Herzlichst

Petra Ellenbrand